Ольга Авсюкевич – Психолог, коуч (консультации онлайн и очно, Минск)

Ольга Авсюкевич

Психолог ДБТ, КПТ, Схематерапия

(консультации онлайн и очно, Минск)
+375(44)7295027 (Telegram)

Барьеры при планировании карьеры

Я затрону внутренние барьеры, те наши интерпретации мира, которые определяют видение ситуации и дальнейшие действия.

В первую очередь, это отсутствие веры в возможность планирования своей карьеры: «А смысл — от меня ничего не зависит. В организации есть определенный подход к развитию персонала, и я не могу влиять на него». Это могут быть аргументы (мифы), что для продвижения по карьерной лестнице нужен блат, везение и т.д.

С другой стороны, иногда такие мнения могут действительно отражать ситуацию. Тогда стоит подумать, а что с этим всем делать, как можно решить вашу проблему в более широком контексте, чем конкретная организация (или даже город, страна).

Есть еще расхожее мнение: «Я буду хорошо работать, это заметят, и тогда моя карьера начнет продвигаться». Человек не заявляет о своих интересах и ожиданиях, а просто «пашет» и ждет. И здесь как повезет. Где-то действительно заметят и отметят, а где-то порадуются, что есть отличный непритязательный работник, и просто будут использовать.

 Следующая группа барьеров — неверие в себя: «Я недостаточно компетентен и вначале должен набраться опыта, знаний, авторитета, а потом только заявлять о себе. Вот сейчас еще немного улучшу себя, а потом буду планировать карьеру». Человек просто не дает себе права замахнуться на большее, он всегда недостаточно хорош.

 Хочу отметить один сугубо женский барьер, связанный с планированием детей, когда любые перемены в работе ставятся на паузу. Некоторые очень ответственные девушки рассуждают так: «Я планирую беременность и не буду сейчас менять работу, ведь могу не выполнить свои обязательства и подведу будущего работодателя. Лучше на некоторое время оставлю все, как есть». Проблема в том, что иногда возникают сложности с зачатием. И проходит год-два-три-пять без каких-либо перемен в принципе.

Если обобщить вышеназванные препятствия, то можно сказать, что все они лежат в области наших убеждений. И мне очень нравятся слова Джудит Бек о том, что наши убеждения – это то, чему мы научились когда-то (например, в детстве). И потом она добавляет – раз мы научились этим убеждениям однажды, это свидетельствует о нашей способности научиться теперь другим, более достоверным, более адаптивным и полезным для нас.

Плохо сказывается на планировании карьеры и отсутствие видения своего будущего в целом, непонимание себя, своих интересов, ценностей. Это может быть чревато выбором чуждой себе профессии или некоторой однобокостью профессиональных устремлений. Пример такой ситуации, когда человек делает то, что ему не нравится, зато получает хорошее материальное вознаграждение, либо наоборот, идет за интересной работой туда, где оплата неуважительно мала. И тот и другой выбор могут привести к выгоранию. Поэтому очень важно рассматривать профессиональные планы с позиции их влияния на все сферы жизни человека.

И напоследок, только планировать мало – надо действовать. На этом этапе может помешать неумение адекватно оценивать себя, продвигать, спокойно принимать отсутствие реакции на резюме или неудачные собеседования, недостаточная настойчивость и т.д. Иногда нам просто не хватает навыков и умений, так называемых soft skills. Хорошая новость в том, что они не являются сугубо врожденными качествами и их можно развить в себе.

Так что же делать со всеми этими барьерами? 

  1. Узнайте себя получше: чего Вы действительно хотите от жизни, что для вас первостепенно, а что вторично.
  2. Определите препятствия, которые вас тормозят. Внутренние: ваши убеждения и идеи, интерпретации ситуации. Внешние: конкретные факты, описывающие ситуацию.
  3. Исследуйте свои препятствующие убеждения и при необходимости скорректируйте. Это непросто, но реально. Если не справляетесь сами, обратитесь к специалисту.
  4. Составьте план преодоления внешних препятствий.
  5. Если вам не хватает навыков, посетите обучающие тренинги.
  6. Дополнительный ресурс – ищите поддержку в своем ближайшем окружении.

По каждому из этих пунктов можно написать отдельную статью и не одну. И ими не исчерпываются все возможные способы преодоления препятствий. 

И все же я надеюсь, что для кого-то данная информация окажется полезной, нужной и актуальной.